ABC Zdrowotnego bezpieczeństwa podróży.

Wybierasz się w wymarzoną podróż do egzotycznego kraju? Bez względu na to, czy jest to upragnione safari w Afryce, trekking w Himalajach, długo wyczekiwana podróż szlakiem Inków lub Majów w Ameryce Łacińskiej, czy też wakacje w Egipcie, koniecznie odwiedź poradnię medycyny podróży. Pracujący tam lekarze poinformują Cię o wszystkich potencjalnych zagrożeniach zdrowotnych związanych z wyprawą do krajów tropikalnych.

Pamiętaj, że klimat, fauna i flora, a także sytuacja epidemiologiczna często znacząco różni się tam od tego, do czego jesteśmy przyzwyczajeni w Polsce. Dlatego warto skorzystać ze wskazówek lekarza medycyny podróży zanim wybierzesz się na egzotyczny urlop bądź w delegację do jednego z państw Azji, Afryki czy też Ameryki Środkowej lub Południowej i wysp Oceanii.

Na pierwszą taką wizytę u lekarza medycyny podróży najlepiej się udać co najmniej 4-6 tygodni przed wyjazdem (jeśli zostało Ci mniej czasu do wyjazdu, nadal warto skorzystać z porady w placówce medycyny podróży).

Pamiętaj, że:

• Organizm uzyskuje pełną odporność w wyniku szczepienia zazwyczaj po kilkunastu dniach od momentu zaszczepienia, a czasami dopiero po podaniu kolejnej dawki szczepionki
• Szczepionki przeciwko niektórym chorobom należy podać kilkukrotnie (np. dwukrotnie) zanim uzyska się odpowiedź immunologiczną organizmu na dłuższy czas
• Przeciwko wielu chorobom występującym w krajach egzotycznych nie można się zaszczepić - dlatego tak ważna jest konsultacja z lekarzem specjalistą, aby uniknąć przykrych niespodzianek na miejscu
• W krajach strefy równikowej i podrównikowej występuje wiele innych czynników ryzyka zagrażających zdrowiu tj.: owady przenoszące choroby zakaźne, zakażenia pokarmowe związane z niskim poziomem sanitarnym, niekorzystne dla niektórych osób warunki klimatyczne, a nawet jadowite zwierzęta czy trujące rośliny, dlatego konieczna jest wizyta w wyspecjalizowanej placówce opieki zdrowotnej
  i rozmowa z ekspertem

Przykazania podróżnika :

1. Uważaj na to, co jesz i pijesz!
2. W krajach tropikalnych, gdzie jest bardzo gorąco, pij dużo płynów, przede wszystkim wody, ale unikaj nadmiernego spożywania alkoholu.
3. Nie pij wody z kranu, jak również nie myj nią jamy ustnej.
4. Pamiętaj, że lód, który doskonale schładza twój napój, najprawdopodobniej przygotowano z nieprzegotowanej wody.
5. Zawsze pij przegotowaną, oczyszczoną lub butelkowaną wodę; w przypadku tej ostatniej sprawdź czy nakrętka na butelce jest zalakowana.
6. Zawsze wybieraj potrawy, które zostały świeżo przygotowane - najlepiej w Twojej obecności.
7. Unikaj żywności, która mogła być niewłaściwie przechowywana.
8. Pamiętaj, że należy spożywać wyłącznie ugotowane, bądź obrane ze skóry warzywa i owoce, zgodnie ze starym, brytyjskim przysłowiem "Boil it, cook it, peel it, or forget it!".
9. Unikaj słońca szczególnie między godzinami 11:00 a 15:00, korzystaj z filtrów UV do opalania.
10. Uważaj na ukłucia owadów, korzystaj ze środków odstraszających owady, klimatyzacji w miejscu noclegu lub moskitiery.
11. Pamiętaj o wykupieniu dodatkowego ubezpieczenia od kosztów leczenia i nieszczęśliwych wypadków przed wyjazdem.
12. Zabierz w podróż apteczkę podróżną, której skład doradzi lekarz podczas konsultacji przed wyjazdem
13. Unikaj przygodnych kontaktów seksualnych bądź używaj prezerwatywy (HIV/AIDS oraz inne choroby przenoszone drogą płciową w krajach rozwijających się występują dużo częściej niż w Europie).
14. W tropiku unikaj chodzenia boso, kąpieli i brodzenia w wodach śródlądowych. Takie zachowania sprzyjają zarażeniom pasożytniczym.
15. W krajach rozwijających się unikaj usług kosmetycznych, zabiegów akupunktury i tatuażu, w razie potrzeby korzystaj tylko z renomowanych placówek opieki medycznej.
16. Przed wyjazdem koniecznie sprawdź aktualną sytuację epidemiologiczną w kraju, do którego się wybierasz. Tego typu informacje są dostępne na stronach Głównego Inspektoratu Sanitarnego (www.gis.gov.pl), w zakładce "Informacje dla podróżujących": www.pis.gov.pl oraz np. www.whoint/ith.

Każde szczepienie wymaga konsultacji z lekarzem!

Niniejszy materiał ma charakter informacyjny, został pobrany ze strony www.szczepieniadlapodrozujacych.pl i nie wyczerpuje wszystkich zagadnień związanych ze szczepieniami. W celu uzyskania pełnej informacji w tym zakresie, należy skontaktować się z lekarzem.